白露还热吗要热多久 白露养生注意事项

　　现在的人们在出门之前都习惯下了解一下天气状况，以此来决定自己需要带出们的东西，而古时候的人们出门则依靠于二十四节气，以及相关的俗语，有着十分完整的天气体系，随着节气的变幻，人们可以大致的知道此时处于一个什么样的天气状况。

　　不再炎热冷气加重

　　白露是秋季的第三个节气，在这时候已经彻底的不热了。冷气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露，到了白露之后天气会逐渐转凉，人们会感觉炎热的夏天已经过去，凉爽的秋天已经到来。白露的气温一般是在25-30度左右不等，白露表示天气记经转凉，白露节气的时候太阳公转到了黄经165°的位置，日照开始减少、紫外线强度下降，受到冷空气影响后，晚上的温度急速下降，最高温度和最低温度之间的差距慢慢拉大开始出现明显的昼夜温差。

　　白露节气人体要注意什么

　　白露的时候天气变化的速度敬爱欧快，昼夜温差较大，稍不注意就容易感冒，这个时候需要及时添加衣物，民间有\\\"白露秋分夜，一夜冷一夜”的说法，意思就是到了白露之后天气将会逐渐变凉，因此要注意根据添加变化即使添加衣物，以防着凉感冒。夜晚不要贪凉，到了白露时，昼夜温差较大，夜晚温度比较低，因此晚上睡觉的时候不要猛吹空调或电扇，做好腹部、关节处的保暖，防止感冒。注意养肺润燥，白露之后天气将逐渐的干燥，而肺为娇脏，喜湿恶燥，人体容易出现口干、咽干、干咳等症,因此养生要注意以养肺润燥为主，多吃益肺食物。

　　白露气候的特点

　　在白露时节有一个很明显的气候特征，那就是昼夜温差大，降温幅度大，夏季风逐步被冬季风所代替,冷空气分批南下，带来了一定范围的降温幅度， 人体感受会比较明显。南部地区雨水增多到了白露，中国北方降水明显减少,比较干燥;而在长江中下游地区雨水明显增多，有时候会形成暴雨或者连续的低温阴雨，会对秋季作物造成一定的影响。