晕车不是一直不停歇的,很多时候在坐车、飞机、船等数分钟或是数小时后会得到缓解。或是在物体停止运动之后的数十分钟或是数小时内会减轻或消失,所以晕车的小伙伴不要过余担心。
晕车怎么缓解呢?
1、上车尽量不玩手机,不看报纸杂志等。
2、坐车时,最好坐靠窗口的,觉得晕车难受的话,还可以开窗呼吸呼吸新鲜的空气,会觉得好很多,也可以坐靠前的,可以的话,最好坐在副驾座。
3、不要饿着肚子或吃的太饱坐车。
4、如果是要出远门,确实没办法,可以在乘车前半个小时服下晕车药或贴上晕车贴。
5、乘车前一个小时,将橘子外皮向外对准鼻子,进行对折,挤压出橘子皮内的液体,从而让鼻子多次吸入橘子皮的清新气味,这有助于防止晕车。
晕车后如何缓解不适感?
1、找一个空气清新的地方,最好先静坐一会,让身体各个器官能够放松下来。在身体器官放松以后,可以活动一下身体做一下体育运动。
2、吃一些果蔬类的产品。比如说苹果,黄瓜还有番茄汁,都具有很好的清新凝神的作用,对于缓解晕车后遗症有着很大的用处。
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