2022年有立春吗 是不是寡妇年

　　2022年有立春吗？实际上，每一年都是有立春的，但是有的年份有一个立春，有的年份则是由两个立春，也许有很多的人都不太清楚其中到底是什么样的影响，所以，为了更好的了解立春这个节气，是有必要去分析节气的作用和影响的。

　　2022年有没有立春

　　2022年有立春，是阳历的2月4日，但是这一年不是寡妇年，因为寡妇年是无立春的年份，这一年的立春时间没有遇到年头也没有遇到年尾。立春亦称打春、咬春，又叫报春。这个节令与众多节令一样有众多民俗，有迎春行春的庆贺祭典与活动，有打春的打牛和咬春吃春饼、春盘、咬萝卜之习俗等。咬春是指立春日吃春盘、吃春饼、吃春卷、嚼萝卜之俗，一个咬字道出节令的众多食俗。春盘春饼是用蔬菜、水果、饼饵等装盘馈送亲友或自食，称为春盘。

　　剪戴春胜以示迎春

　　在这个节气里面，人们会戴春胜剪春胜，意思就是说剪彩为春胜，插头上或者是挂树上，春幡由来也称春幡胜、幡胜。古代立春之日，剪有色罗、绢或纸为长条状小幡，戴在头上，以示迎春。此俗起于汉，至唐、宋时，春幡之制作更为精巧。客家妹的春幡基本上都是自己用彩色绸布剪制的，春幡形象则有春花、春燕、春柳、春凤等等。在客家地区，传统的立春时节除了女性戴春幡，小儿也戴春幡于手臂，男左女右，作为立春的标志。

　　早睡早起护肝养阴

　　立春的时候，人们如果能够早睡早起，代表的是护肝养阴的意思，从作息入手是不错的选择，也应顺应自然界的规律，早睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。对于健康人群而言，饮食要清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时，因为此时阳气上升容易伤阴，所以要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。